Aït est kinéthérapeute et passionné par le monde des rêves. Il a écrit sa thèse sur l’utilisation des rêves pour améliorer les performances sportives chez les sportifs de haut niveau.
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Regarder un extrait du podcast:
- 00:00 Introduction
- 00:56 Qu’est-ce qu’un rêve lucide ?
- 02:19 Niveaux de lucidité
- 10:41 Preuve scientifique (Stephen LaBerge)
- 19:08 Le temps dans les rêves (Inception debunk)
- 31:14 Tests de réalité
- 34:51 Les 3 piliers (tests + journal + induction)
- 42:03 IA et rêve lucide
- 51:45 Son premier rêve lucide (Golden Gate)
- 01:03:49 Paralysie du sommeil expliquée
Roland Harper 